# Ep. 9 - ¿De verdad estás cansada… o estás cargando demasiado? \| con Alexandra García

Episodio de [Resplandece The Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resplandece-the-podcast), de Dirsy Luna.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1080df42c/podcast/play/120291536/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F424556919-44100-2-e817f45890985.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resplandece-the-podcast/episodio/8749624-ep-9-de-verdad-estas-cansada-o-estas-cargando-demasiado-con-alexandra-garcia

## Sobre este episodio

En este episodio de Resplandece The Podcast , Dirsy Luna conversa con Alexandra García , psicóloga clínica, sobre una verdad que muchas mujeres viven en silencio: no siempre estamos “flojas”, desorganizadas o desmotivadas… muchas veces simplemente estamos cargando demasiado. Hablamos de carga mental, agotamiento emocional, culpa por descansar, la presión de sostenerlo todo y cómo muchas personas siguen funcionando por fuera mientras por dentro se sienten saturadas. Este episodio no solo busca identificar lo que está pasando, sino también ponerle nombre a ese cansancio que tantas veces se minimiza o se disfraza de fortaleza. Si has sentido que no puedes más, pero aún así sigues resolviendo, este episodio puede ayudarte a sentirte vista, comprendida y menos sola. Míranos en Youtube: https://www.youtube.com/@Resplandecethepodcast Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/resplandecetumarca/

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