# 16. Cómo planificar un maratón

Episodio de [Respirando Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running).

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 41 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/100f5c408/podcast/play/103886003/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-9%2F401858882-44100-2-dd01e572e4db3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253471-16-como-planificar-un-maraton

## Sobre este episodio

Nuevo episodio de Respirando Running. A falta de 6 meses para disfrutar de las calles del maratón de Valencia, Javi y Rafa realizan su planificación para cumplir con sus objetivos. ¿Qué marca se han propuesto? ¿Cuál será el volumen de entrenamientos? ¿Cómo afrontan ellos la parte mental? ¡No te pierdas sus consejos y acompáñales en este bonito viaje hacia la meta del maratón!

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