# 26. De la base al asfalto: nuestra fase previa rumbo a la Maratón de Valencia

Episodio de [Respirando Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running).

- Publicado: 20 de agosto de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/100f5c408/podcast/play/107080113/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-19%2F405937664-44100-2-fcd83daeb3b96.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253461-26-de-la-base-al-asfalto-nuestra-fase-previa-rumbo-a-la-maraton-de-valencia

## Sobre este episodio

En este episodio repasamos cómo han sido estos dos meses y medio de entrenamiento en la fase previa a la preparación específica de la Maratón de Valencia. Hablamos de la importancia de construir una buena base y de los rodajes y de cómo planteamos las próximas 16 semanas que son clave para alcanzar el éxito en la maratón. Un capítulo para entender que el maratón empieza mucho antes del plan oficial. 🏃‍♂️🔥

Anterior: [25. Más Allá de los Maratones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253462-25-mas-alla-de-los-maratones)
Siguiente: [27. Cómo empezar a correr en Septiembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253460-27-como-empezar-a-correr-en-septiembre)

## Últimos episodios de Respirando Running

- [EP.76 Media Maratón Valencia 2026: Así vivimos los 21K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/146990578-ep-76-media-maraton-valencia-2026-asi-vivimos-los-21k) · 28 de octubre de 2026 · 21 min
- [75. Entrevista a Christian: El debut en Berlín y la mentalidad del corredor popular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/84555639-75-entrevista-a-christian-el-debut-en-berlin-y-la-mentalidad-del-corredor) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [74. Adiós a la Backyard: Cambiamos el chip y empezamos a preparar el Maratón de Valencia ⏱️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253413-74-adios-a-la-backyard-cambiamos-el-chip-y-empezamos-a-preparar-el-maraton-de) · 7 de octubre de 2026 · 19 min
- [73.Backyard Val d'Aran: Donde la Montaña pone las Reglas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253414-73-backyard-val-d-aran-donde-la-montana-pone-las-reglas) · 30 de septiembre de 2026 · 26 min
- [72. El reto "Rompe Piernas": Cómo enfrentarse a 230m de desnivel por hora en la Backyard Vall d'Aran 🤯](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253415-72-el-reto-rompe-piernas-como-enfrentarse-a-230m-de-desnivel-por-hora-en-la-vall) · 16 de septiembre de 2026 · 15 min