# 37. Entrenando con JR Octubre 2025

Episodio de [Respirando Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running).

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 37
- Audio: https://anchor.fm/s/100f5c408/podcast/play/110700523/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F1cab32dd-0458-effe-c8c0-baabeeabf096.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253450-37-entrenando-con-jr-octubre-2025

## Sobre este episodio

Descubre como les ha ido a Javi y Rafa durante el mes de Octubre. ¿Cuántos entrenamientos han completado este mes? ¿Cómo se han estructurado el entrenamiento teniendo en cuenta que tenían dos tests muy importantes? Todo esto y mucho más en el podcast.

Anterior: [36. Corriendo en Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253451-36-corriendo-en-valencia)
Siguiente: [38. Corriendo en Behobia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253449-38-corriendo-en-behobia)

## Últimos episodios de Respirando Running

- [75. Entrevista a Christian: El debut en Berlín y la mentalidad del corredor popular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/84555639-75-entrevista-a-christian-el-debut-en-berlin-y-la-mentalidad-del-corredor) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [74. Adiós a la Backyard: Cambiamos el chip y empezamos a preparar el Maratón de Valencia ⏱️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253413-74-adios-a-la-backyard-cambiamos-el-chip-y-empezamos-a-preparar-el-maraton-de) · 7 de octubre de 2026 · 19 min
- [73.Backyard Val d'Aran: Donde la Montaña pone las Reglas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253414-73-backyard-val-d-aran-donde-la-montana-pone-las-reglas) · 30 de septiembre de 2026 · 26 min
- [72. El reto "Rompe Piernas": Cómo enfrentarse a 230m de desnivel por hora en la Backyard Vall d'Aran 🤯](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253415-72-el-reto-rompe-piernas-como-enfrentarse-a-230m-de-desnivel-por-hora-en-la-vall) · 16 de septiembre de 2026 · 15 min
- [71.Plan a Fondo para el Maratón de Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253416-71-plan-a-fondo-para-el-maraton-de-valencia) · 9 de septiembre de 2026 · 20 min