# 66.Correr en verano: nuestra experiencia con el calor

Episodio de [Respirando Running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running).

- Publicado: 8 de julio de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 66
- Audio: https://anchor.fm/s/100f5c408/podcast/play/122515318/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-7%2F427528999-44100-2-2deb464292c7f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respirando-running/episodio/5253421-66-correr-en-verano-nuestra-experiencia-con-el-calor

## Sobre este episodio

El verano pone a prueba a cualquier corredor. En este episodio de Respirando Running , compartimos nuestra experiencia entrenando con altas temperaturas: los errores que hemos cometido, lo que nos ha funcionado para seguir disfrutando de los kilómetros y los consejos que nos habría gustado conocer antes. Hablamos de hidratación, horarios para correr, ropa, alimentación, adaptación al calor y de cómo escuchar al cuerpo cuando las condiciones no acompañan. Si este verano no quieres que el calor arruine tus entrenamientos, este episodio es para ti. 🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿qué es lo que peor llevas de correr en verano y qué truco nunca te falla?

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