# Libre de Estereotipos - Segundo Episodio Respira Podcast

Episodio de [Respira Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-podcast-7818482), de Instituto Distrital de Ciencia Biotecnología e Innovación en Salud -IDCBIS.

- Publicado: 1 de noviembre de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ad5f664/podcast/play/110541381/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-1%2F410401374-44100-2-8603c56df4d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-podcast-7818482/episodio/7501772-libre-de-estereotipos-segundo-episodio-respira-podcast

## Sobre este episodio

En este segundo capítulo de Respira Podcast, exploramos la profunda conexión entre los roles de género y nuestra salud mental. Analizamos cómo las expectativas sociales de "ser hombre" o "ser mujer" pueden generar ansiedad, estrés y limitar nuestro bienestar emocional. Acompáñanos a desmantelar estos estereotipos y a encontrar caminos hacia una vida más auténtica y saludable. Alguna vez has sentido la presión de cumplir un rol que no te pertenece? En "Libre de Estereotipos", junto a Mileidy Jiménez, profundizamos en cómo las barreras invisibles del género impactan directamente en nuestra salud mental. Es hora de romper las cadenas, cuestionar las expectativas y darnos permiso para sentir sin etiquetas. Dale play y aprende a respirar en libertad.

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