# Prólogo

Episodio de [Respira la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida), de Mireia Perega.

- Publicado: 8 de marzo de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70538405/prologo_respira_la_vida_m_pg_mastered_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224111-prologo

## Sobre este episodio

Hola, soy Mireia Perega y esto es Respira la vida, un podcast sobre bienestar emocional inspirado en la filosofía, el mindfulness y el yoga como prácticas de cuidado y autoconocimiento. Cada capítulo combina una breve reflexión teórica, una meditación guiada y una cita final para pensar y llevar a la vida cotidiana. A lo largo del podcast recorreremos temas de educación emocional tomando como hilo conductor los chakras, entendidos como una forma simbólica de explorar nuestras emociones y bloqueos.

Siguiente: [Capítulo 1: Entre ideas y emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224112-capitulo-1-entre-ideas-y-emociones)

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