# Respira la vida Podcast en español de Mireia Perega. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida ## Sobre el podcast Hola, soy Mireia Perega y esto es Respira la vida, un podcast sobre bienestar emocional. Soy filósofa, con formación en mindfulness y practicante de hatha yoga, entendido como cuidado y meditación en movimiento. Aquí encontrarás reflexiones breves para parar, respirar y conectar con tu dimensión mental y emocional. Un espacio sencillo para aprender educación emocional de forma cercana y amable. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 7 - Primer episodio: 8 de marzo de 2026 - Último episodio: 26 de junio de 2026 - Ritmo de publicación: 1,6 al mes - Duración habitual: 7 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología ## Evolución - Episodios publicados por mes: 7 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (2). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-respira-tu-vida_sq_f195121_1.html - Web oficial: https://www.spreaker.com/podcast/respira-la-vida--6872591 - RSS: https://www.spreaker.com/show/6872591/episodes/feed ## Últimos episodios - [Meditación 3: "Viloma Pranayama"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224117-meditacion-3-viloma-pranayama) · 26 de junio de 2026 · 6 min: La meditación guiada de hoy, Viloma Pranayama, es la tercera del pódcast Respira la vida de Mireia Perega. A través de una respiración consciente y pausada, te ayudará a conectar con la calma, relajar el sistema… - [Capítulo 3: Vivir es algo más que respirar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224116-capitulo-3-vivir-es-algo-mas-que-respirar) · 27 de mayo de 2026 · 15 min: (00:00:00) Capítulo 3: Vivir es algo más que respirar (00:06:39) Meditación guiada 3: Viloma Pranayama En este tercer capítulo de Respira la vida, Mireia Perega nos invita a explorar el chakra sacro, el centro del… - [Meditación 2: "Expansión"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224115-meditacion-2-expansion) · 3 de mayo de 2026 · 7 min: La meditación guiada de hoy proviene del libro de Russ Harris titulado ‘La trampa de la felicidad’ y nos ayuda a convivir con el malestar ya que, si intentamos expulsar el miedo, esta emoción puede permanecer más tiempo… - [Capítulo 2: Aprender a estar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224114-capitulo-2-aprender-a-estar) · 14 de abril de 2026 · 15 min: (00:00:00) Capítulo 2: Aprender a estar (00:06:39) Meditación guiada 2: Expansión En este segundo capítulo de "Respira la vida", Mireia Perega nos invita a conectar con el chakra raíz a través de la naturaleza y la… - [Meditación 1: "El lápiz blanco"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224113-meditacion-1-el-lapiz-blanco) · 2 de abril de 2026 · 7 min: Hoy nos iniciaremos en la conciencia plena con un ejercicio que he titulado ‘El lápiz blanco’ Si puedes, busca un lugar tranquilo, puedes encender una vela, poner incienso o simplemente rociar un perfume que te guste en… - [Capítulo 1: Entre ideas y emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224112-capitulo-1-entre-ideas-y-emociones) · 16 de marzo de 2026 · 13 min: (00:00:00) Capítulo 1: Entre ideas y emociones (00:04:10) Meditación guiada 1: El lápiz blanco En este primer capítulo de Respira la vida, Mireia Perega nos invita a iniciar un camino entre ideas y emociones para… - [Prólogo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-la-vida/episodio/7224111-prologo) · 8 de marzo de 2026 · 4 min: Hola, soy Mireia Perega y esto es Respira la vida, un podcast sobre bienestar emocional inspirado en la filosofía, el mindfulness y el yoga como prácticas de cuidado y autoconocimiento. Cada capítulo combina una breve… ## Quién lo hace - Mireia Perega ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/respira-la-vida