# Rumia y Preocupación Patológica EP45

Episodio de [Resiliente-mente Diálogos de salud mental y adicciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resiliente-mente-dialogos-de-salud-mental-y-adicciones), de Tony Vargas.

- Publicado: 23 de junio de 2025
- Duración: 54 min
- Temporada 1, episodio 45
- Audio: https://anchor.fm/s/f225225c/podcast/play/104497973/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-23%2F8240367e-e921-f40b-1f63-30926b507c0a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resiliente-mente-dialogos-de-salud-mental-y-adicciones/episodio/1059215-rumia-y-preocupacion-patologica-ep45

## Sobre este episodio

Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero en este episodio de Resiliente-Mente nos metemos de lleno con la rumia . Hablamos de esos pensamientos repetitivos que no nos dan tregua y cómo afectan nuestra salud mental. ¡No te lo pierdas! Con el psicólogo Omar Manríquez como invitado, desmenuzamos por qué nos quedamos enganchados en esos bucles mentales y qué podemos hacer al respecto. La idea es darte una guía para entender y manejar mejor esas preocupaciones que a veces nos roban la paz.

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