# La verdad sobre el Estoicismo EP49

Episodio de [Resiliente-mente Diálogos de salud mental y adicciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resiliente-mente-dialogos-de-salud-mental-y-adicciones), de Tony Vargas.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 49
- Audio: https://anchor.fm/s/f225225c/podcast/play/116672243/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2Fbbcfa911-c586-eb9e-ce35-b9ab61c92f2c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resiliente-mente-dialogos-de-salud-mental-y-adicciones/episodio/1059194-la-verdad-sobre-el-estoicismo-ep49

## Sobre este episodio

En este episodio de Resilientemente, exploramos junto al psicólogo Adrián Núñez cómo el estoicismo funciona como un manual práctico para la salud mental en pleno 2026. Analizamos estrategias reales para gestionar el estrés y la ansiedad, dejando de lado las teorías complicadas para enfocarnos en cómo esta filosofía milenaria nos ayuda a responder con claridad ante los retos diarios en lugar de reaccionar por puro impulso. ¡Ponte cómodo, dale play y disfruta de esta charla diseñada para fortalecer tu resiliencia desde hoy mismo!

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