# Programación Neurolingüística y Bienestar emocional EP50

Episodio de [Resiliente-mente Diálogos de salud mental y adicciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resiliente-mente-dialogos-de-salud-mental-y-adicciones), de Tony Vargas.

- Publicado: 16 de marzo de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 50
- Audio: https://anchor.fm/s/f225225c/podcast/play/116974631/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-16%2Fff59f63d-b6eb-8ceb-9caa-4e84dd7e47f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resiliente-mente-dialogos-de-salud-mental-y-adicciones/episodio/1059193-programacion-neurolinguistica-y-bienestar-emocional-ep50

## Sobre este episodio

En este episodio de Resilientemente, platicamos con Aracely Viezcas Barco sobre cómo la Programación Neurolingüística es una herramienta clave para entender y mejorar nuestra salud mental. Analizamos de forma sencilla cómo la manera en que nos hablamos a nosotros mismos influye directamente en el estrés y la ansiedad, ofreciendo consejos prácticos para cambiar esos pensamientos negativos que muchas veces nos frenan sin darnos cuenta. ¡Que lo disfrutes!

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