Cómo dejar de vivir para los demás y volver a ti | Paulina Greenham y Shulamit Graber

¿Cuánto de lo que hoy eres realmente elegiste tú? En este episodio, Shulamit Graber conversa con Paulina Greenham sobre autoestima, límites, infancia, necesidad de aprobación y el miedo a no encajar. Una conversación sobre las voces que aprendimos desde pequeños, las heridas que seguimos cargando y lo que pasa cuando dejamos de vivir para complacer a los demás y empezamos a escucharnos de verdad. En este episodio hablamos de: ✅ Cómo las palabras y experiencias de la infancia pueden convertirse en creencias que cargamos durante años. ✅ Por qué podemos terminar construyendo una versión de nosotros mismos para encajar, pertenecer y sentirnos queridos. ✅ Cómo distinguir nuestra propia voz de todas las voces, etiquetas y expectativas que aprendimos de otros. ✅ Por qué poner límites no significa cambiar a los demás, sino decidir qué estamos dispuestos a aceptar nosotros. ✅ La relación entre complacencia, miedo al rechazo y esas relaciones en las que terminamos abandonándonos para que alguien se quede. ✅ Cómo dejar de buscar aprobación externa y empezar a construir una autoestima que no dependa de lo que otros piensen de nosotros. ✅ Por qué reconectar contigo, cuestionar lo aprendido y atreverte a elegir diferente puede ser el primer paso para dejar de vivir para encajar y empezar a vivir siendo tú. autoestima, cómo mejorar la autoestima, aprender a poner límites, miedo al rechazo, necesidad de aprobación, dejar de complacer a los demás, cómo dejar de buscar aprobación, heridas de infancia, sanar heridas de infancia, niño interior, cómo aprender a decir no, miedo a decepcionar, miedo a no encajar, vivir para los demás, dejar de vivir para complacer, cómo ser uno mismo, autenticidad, relaciones tóxicas, dependencia emocional, amor propio, sanar el pasado, creencias de infancia, voz interior, diálogo interno, cómo dejar de sentir que no eres suficiente, cómo reconectar contigo, crecimiento personal, salud mental, terapia psicológica, resignificar tu historia. #Autoestima #AmorPropio #Límites #PonerLímites #SaludMental #Psicología