# Meditación para remover emociones negativas, ansiedad y miedo

Episodio de [Resetea el ADN de tu alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma), de Sara Reynoso.

- Publicado: 28 de noviembre de 2020
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/2c9741dc/podcast/play/23215704/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-28%2F9c494a4477f64506fee9c615dfc3bd7e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688637-meditacion-para-remover-emociones-negativas-ansiedad-y-miedo

## Sobre este episodio

Todos en algún momento nos hemos sentido rebasados por las emociones, miedo, ansiedad y no entendemos cómo salir de ese loop. Te comparto esta herramienta para que en 20 minutos, entres nuevamente en equilibrio. Si deseas entender más cómo funcionan las emociones, te invito a ver un video con más detalles en mi cuenta de IG @vidaenluz_mx. Es importante buscar ayuda profesional de un terapeuta si las emociones persisten o se salen de control constantemente, ya que te ayudará a encontrar el origen y ver qué las está detonando. Te invito a seguirme en https://www.instagram.com/vidaenluz_mx y dime que más te gustaría escuchar en este espacio ! En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjKHY1RawriaDfQvrlnRiOQ Vida en Luz de Sara Reynoso, encontrarás clases y meditaciones que te ayudarán en tu camino de autosanación. Te abrazo con el alma ! Namaste 🤍

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