# Te enojas ? Te deprimes ? Es normal ! Somos humanos.

Episodio de [Resetea el ADN de tu alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma), de Sara Reynoso.

- Publicado: 22 de diciembre de 2020
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/2c9741dc/podcast/play/24301513/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-12-22%2F82b5c304ddf65e172848e5b6e38ccd9e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688636-te-enojas-te-deprimes-es-normal-somos-humanos

## Sobre este episodio

Eres un constante volcán en erupción o vives reprimiendo enojos por temor a lo que piensen los demás ? Crees que por ser “espiritual” o trabajar en ti, no está bien enojarse ? Te comparto mi experiencia personal con el enojo y cómo trascender estas emociones sin sentirte culpable y sin odiar. Reconociendo nuestras emociones, dejamos de responsabilizar a los demás por lo que nos pasa. Te invito a descubrir las respuestas y cómo lidio yo con el enojo en casa. Ojo ➡️ Si ya es crónico y constantemente estás enojado o profundamente deprimido, este es el paso #1, pero tu siguiente acción, te sugiero que sea buscar ayuda profesional. Habemos muchísimos terapeutas y psicólogos que te podemos ayudar. Te abrazo ! Sara Reynoso @vidaenluz_mx

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