# Meditación para soltar el pasado

Episodio de [Resetea el ADN de tu alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma), de Sara Reynoso.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/2c9741dc/podcast/play/114446122/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2F416694234-44100-2-6f9a87ee852cc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688626-meditacion-para-soltar-el-pasado

## Sobre este episodio

Estamos en una fase planetaria y a nivel personal en la que ya no podremos sostener lo caduco, versiones pasadas de nosotros que ya no van, relaciones que no se sostienen, etc etc etc Parte prioritaria es perdonarnos por el pasado y hacer las pases con nosotros mismos, así que aquí te dejo esta meditación para liberar vergüenza, culpa, arrepentimiento y todo lo que pesa. Te sugiero hacerla diario hasta que te sientas más ligero. Aprovechemos los últimos meses de transición antes del cierre. Para más información sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

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