# Meditación Dignidad

Episodio de [Resetea el ADN de tu alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma), de Sara Reynoso.

- Publicado: 9 de febrero de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/2c9741dc/podcast/play/115243205/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-9%2F417752511-44100-2-a6e25203da49b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688623-meditacion-dignidad

## Sobre este episodio

Estamos trabajando con el amor propio y parte TRASCENDENTAL es sentirnos dignos, si no nos sentimos dignos será muy difícil abrirnos a recibir y ser compasivos con nosotros mismos. El indigno es un auto castigo prolongado e inconsciente, hasta que sanamos su origen. La dignidad no solo nos permite sentirnos bien con nosotros mismos y querernos, sino también nos permite respetarnos y darnos a respetar, poner límites, tratarnos con amor, ser tratados dignamente, empezando POR TI. Repítela de 7 a 21 días diarios hasta que sientas el “shift”. Sígueme para más en @sara.reynoso.healer en Instagram.

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