# Meditación para liberar Culpa y Vergüenza

Episodio de [Resetea el ADN de tu alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma), de Sara Reynoso.

- Publicado: 23 de febrero de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/2c9741dc/podcast/play/115917291/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2F418653065-44100-2-25e7e0fffe297.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resetea-el-adn-de-tu-alma/episodio/7688621-meditacion-para-liberar-culpa-y-verguenza

## Sobre este episodio

En este ciclo de meditaciones para el Amor Propio no podía faltar incluir un protocolo para liberar culpa, vergüenza que nos impiden amarnos en plenitud y aceptarnos como somos, al liberar la culpa nuestra alma se expande y nos damos permiso de recibir y de vivir en plenitud. Todos tenemos situaciones que nos hicieron sentir avergonzados pero forman parte de nuestro pasado. Al integrarlas con amor y soltar el deber ser, abrimos ventanas a infinitas posibilidades . Para más herramientas sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

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