# T1 EP. 03 — La gestión emocional y sus consecuencias en la salud

Episodio de [RESET \| Salida a despertar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reset-salida-a-despertar), de Joana Martos Latorre.

- Publicado: 22 de enero de 2024
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/ef476be4/podcast/play/81624130/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-22%2F364466413-44100-2-851ca0f8aaf2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reset-salida-a-despertar/episodio/6663173-t1-ep-03-la-gestion-emocional-y-sus-consecuencias-en-la-salud

## Sobre este episodio

Las emociones no son solo estados mentales. Son información biológica que impacta directamente en el cuerpo. En este episodio exploramos la conexión entre la gestión emocional y la salud física desde una perspectiva holística: qué ocurre en el cuerpo cuando reprimimos, qué ocurre cuando expresamos y cómo desarrollar una inteligencia emocional que cuide también nuestra biología. 🌐 joanamartos.com #gestionEmocional #saludHolistica #espiritualidad #conciencia #bienestarfísicomentalyemocional Otras recomendaciones: Ilustraciones: https://www.istockphoto.com/es/portfolio/JMartosLatorre https://stock.adobe.com/es/contributor/212361052/Joana-Martos Diseños personalizados https://www.redbubble.com/es/people/JoanaMartos/shop web: https://joanamartos.com Instagram: @joanamartos_ Tiktok: @joanamartoslatorre Patreon: https://patreon.com/joanamartoslatorre Substack: https://joanamartos.substack.com#JoanaMartos #Reflexiones #ConcienciaCreativa #CriticaInterior #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal

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