T1 EP. 05 — Caminar como práctica espiritual
Sobre este episodio
Caminar es el hábito más antiguo de la humanidad. Y también uno de los más infravalorados como práctica de conexión interior. En este episodio exploramos qué ocurre en el cuerpo y en la mente cuando caminamos con consciencia, por qué todas las tradiciones espirituales del mundo incluyen el movimiento como herramienta de transformación y cómo integrar el caminar como meditación activa en la vida cotidiana. 🌐 joanamartos.com #caminar #meditacionActiva #espiritualidad #mindfulness #conexionInterior Los beneficios de caminar para la salud son muy conocidos y su integración en el estilo de vida puede influir incluso en los años que podamos vivir.En este pódcast te explico algo de historia sobre la evolución en los cambios de hábitos que han promovido el sedentarismo, especialmente partiendo de la época de la revolución industrial. Pero como ya es habitual, también incluyo algunos consejos para recuperar esta saludable costumbre para nuestro organismo. Si te interesa el crecimiento personal y elevar tu estado de bienestar no olvides consultar mis novelas de desarrollo holístico: Reset I. Salida a despertar Reset II. El agua primordial Clara Obras de arte Ilustraciones de stock Diseños personalizados web: https://joanamartos.com Instagram: @joanamartos_ Tiktok: @joanamartoslatorre Patreon: https://patreon.com/joanamartoslatorre Substack: https://joanamartos.substack.com #JoanaMartos #Reflexiones #ConcienciaCreativa #pensamientocrítico #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Reflexiones #ConcienciaCreativa #CriticaInterior #Autoconocimiento