# Intro - ReprogrAmando Ando

Episodio de [ReprogrAmando Ando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprogramando-ando), de Adriana Reid - Be2Be-Coaching.

- Publicado: 4 de marzo de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10fc90530/podcast/play/116405768/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-4%2F5dba58b5-9560-ddb6-de6b-d6daef593d21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprogramando-ando/episodio/1280315-intro-reprogramando-ando

## Sobre este episodio

En este primer episodio, comparto contigo el propósito y el lenguaje base de ReprogrAmando Ando: qué significa reprogramar, qué es la autosuficiencia emocional, cómo identificar distorsiones y creencias limitantes, y cómo volver a tu naturaleza esencial para generar cambio sostenible. Incluye una herramienta práctica para regresar a tu centro en el momento presente, para obtener claridad y tomar microdecisiones que se puedan sostener durante la semana. El programa se graba en vivo todos los martes y si quieres participar en el buzón para analizar tu caso o tu bloqueo, escribe a info@be2be-coaching.com con el asunto ReprogrAmando Ando

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