# #24 \| Tu vida no se construye solo desde lo que quieres evitar.

Episodio de [ReprogrAmando Ando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprogramando-ando), de Adriana Reid - Be2Be-Coaching.

- Publicado: 27 de agosto de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/10fc90530/podcast/play/124670319/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-24%2F430450620-44100-2-c5095847b6079.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprogramando-ando/episodio/1280290-24-tu-vida-no-se-construye-solo-desde-lo-que-quieres-evitar

## Sobre este episodio

Hay momentos en los que puedes describir con mucha claridad todo lo que ya no quieres: lo que no quieres volver a permitir, sentir, cargar o repetir. Esa claridad importa. Muchas veces es el primer acto de honestidad contigo. Después llega otra pregunta: ¿qué quieres crear ahora que ya sabes lo que no quieres repetir? En este episodio de ReprogrAmando Ando , hablamos de la diferencia entre vivir orientada por lo que quieres evitar y empezar a entrenar dirección interna hacia lo que sí quieres construir. Tu sistema cuerpo-mente está diseñado para detectar peligro. Por eso puede tener tanta memoria de lo que dolió. Una vida consciente no se construye solo huyendo de lo que dolió. También necesita dirección, práctica y acciones pequeñas que sostengan una forma distinta de estar contigo. Te comparto una práctica concreta: el Mapa de Dirección en 3 capas, para traducir evitación en necesidad y necesidad en una acción mínima. Si quieres profundizar con el material disponible en la membresía pathfinder, aquí está el enlace. La vida con la que sueñas, no aparece solamente cuando dejas de huir de lo que dolió. Empieza cuando entrenas tu atención para construir lo que quieres para ti. Súmate a la lista de espera para la siguiente generación de Mi Encuentro Conmigo.

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