# #25 \| Hacerte cargo de ti no es hacerlo todo sola

Episodio de [ReprogrAmando Ando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprogramando-ando), de Adriana Reid - Be2Be-Coaching.

- Publicado: 3 de septiembre de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/10fc90530/podcast/play/124996087/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2F430901561-44100-2-5399b478d7999.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprogramando-ando/episodio/1280289-25-hacerte-cargo-de-ti-no-es-hacerlo-todo-sola

## Sobre este episodio

Para algunas personas, Yo me hago cargo de mí puede sonar a dirección, responsabilidad y presencia. Para otras, puede sonar a una exigencia conocida: yo puedo con todo, no necesito, no molesto, yo me encargo. Y para quien ha esperado, de manera inconsciente, que alguien más venga a llenar sus huecos y carencias emocionales, la idea de hacerse cargo puede resultar todavía más incómoda. En este episodio de ReprogrAmando Ando , hablamos de la diferencia entre responsabilidad consciente y carga invisible. Exploramos por qué muchas mujeres profundamente capaces terminan usando la autosuficiencia como mecanismo de defensa, y cómo empezar a distinguir qué sí te corresponde, qué estás cargando de más y qué apoyo necesitas permitir sin entregarle a nadie la dirección de tu vida. Si quieres profundizar, en el nivel pathfinder de la membresía del podcast te comparto una práctica concreta: el Inventario de Cargas Invisibles , para revisar lo que cargas en modo automático y que puedas devolver el peso a su lugar. Hacerte cargo de ti no significa dejar de necesitar. Significa aprender a sostenerte sin abandonarte y a pedir apoyo sin entregarle a otro la dirección de tu vida. Compra tu libro "Yo Me Hago Cargo de Mí" Súmate a la lista de espera para la siguiente generación de Mi Encuentro Conmigo

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