# Sabes lo que tienes que hacer, entonces ¿por qué no lo haces?

Episodio de [Reprograma tu mente para el éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito), de vanesa moliner.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 6, episodio 2
- Audio: https://www.ivoox.com/sabes-lo-tienes-hacer-entonces-por_mf_182631065_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito/episodio/146990540-sabes-lo-que-tienes-que-hacer-entonces-por-que-no-lo-haces

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tienes algo pendiente. Sabes que deberías hacerlo. Sabes que seguir posponiéndolo probablemente te complicará la vida. Y, aun así, lo dejas para mañana. ¿Por qué? La procrastinación no siempre es un problema de organización, pereza o falta de disciplina. La psicología ha descubierto que muchas veces está relacionada con algo mucho más interesante: la necesidad de sentirnos mejor ahora, aunque eso nos perjudique después. En este episodio de Reprograma tu mente para el éxito exploramos la relación entre procrastinación y emociones, el alivio inmediato que sentimos al evitar ciertas tareas y por qué esperar a tener ganas puede convertirse en una trampa. También descubriremos una manera sencilla de afrontar aquello que llevamos tiempo posponiendo, sin convertir cada momento de descanso en un motivo de culpa. Un episodio para comprender por qué a veces no hacemos lo que sabemos que tenemos que hacer. Descubre más contenidos en el Club Reprograma tu Mente: https://www.patreon.com/cw/ClubReprogramaTuMente

Anterior: [¿Por qué vuelves a lo mismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito/episodio/66327192-por-que-vuelves-a-lo-mismo)

## Últimos episodios de Reprograma tu mente para el éxito

- [¿Por qué vuelves a lo mismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito/episodio/66327192-por-que-vuelves-a-lo-mismo) · 21 de octubre de 2026 · 27 min
- [¿Elegirías la vida que estás viviendo? \| Episodio especial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito/episodio/5306742-elegirias-la-vida-que-estas-viviendo-episodio-especial) · 14 de octubre de 2026 · 25 min
- [La vida que imaginabas y la que tienes ¿qué haces con la diferencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito/episodio/5306743-la-vida-que-imaginabas-y-la-que-tienes-que-haces-con-la-diferencia) · 7 de octubre de 2026 · 18 min
- [¿La tranquilidad te parece sospechosa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito/episodio/5306744-la-tranquilidad-te-parece-sospechosa) · 30 de septiembre de 2026 · 20 min
- [¿Por qué nunca te parece suficiente lo que haces?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reprograma-tu-mente-para-el-exito/episodio/5306745-por-que-nunca-te-parece-suficiente-lo-que-haces) · 23 de septiembre de 2026 · 20 min