# El impacto del ayuno Intermitente en la pérdida de peso

Episodio de [Reportajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reportajes-1722543), de Europea Radio.

- Publicado: 9 de julio de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/impacto-del-ayuno-intermitente-perdida_mf_131392726_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reportajes-1722543/episodio/6041804-el-impacto-del-ayuno-intermitente-en-la-perdida-de-peso

## Sobre este episodio

El objetivo para muchas personas hoy en día es lograr un verdadero impacto en la pérdida de peso. En los últimos años, el ayuno intermitente ha ganado mucha popularidad por ser una estrategia efectiva. ¿Qué dicen los expertos sobre sus beneficios y cómo afecta en el cuerpo? Acompáñanos para descubrir aquellos secretos del ayuno intermitente y su impacto real en la búsqueda de un estilo de vida más saludable. Un reportaje de: Jairo Segura y Matías Raganato.

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