# EP59: Cuida como te hablas a ti mismo

Episodio de [Repite Conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/repite-conmigo), de Tanisha Suannette.

- Publicado: 2 de octubre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f94b9804/podcast/play/126392631/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F432783964-44100-2-6809dfc8be6cc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/repite-conmigo/episodio/7492962-ep59-cuida-como-te-hablas-a-ti-mismo

## Sobre este episodio

La manera en que te hablas influye en cómo interpretas lo que sucede y en cómo respondes ante los retos. Identificar pensamientos negativos, críticas excesivas o frases que disminuyen tus capacidades permite sustituirlas por un diálogo interno más realista, respetuoso y orientado al crecimiento. No se trata de decirte que todo está bien, sino de aprender a hablarte con la misma paciencia y respeto que ofrecerías a un amig@.

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