# Ep. 10 \| De Crossfit a las Pesas: Por qué cambiamos nuestra forma de entrenar

Episodio de [Repiénsatelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/repiensatelo), de Cami González & Damiano Miliccia.

- Publicado: 14 de abril de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10eb43200/podcast/play/118383814/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-13%2F421996115-44100-2-bdd5b2433d82.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/repiensatelo/episodio/6955280-ep-10-de-crossfit-a-las-pesas-por-que-cambiamos-nuestra-forma-de-entrenar

## Sobre este episodio

¿El entrenamiento que haces hoy es realmente el que necesitas? En este episodio de REPIÉNSATELO , Cami y Damiano revelan el camino de "ensayo y error" que los llevó a crear su metodología actual. Les contamos cómo pasamos del TRX al Crossfit, y por qué —después de años de intensidad extrema— decidimos que el entrenamiento de fuerza con pesas era la verdadera base de la salud y la longevidad. Compartimos nuestras anécdotas con cada disciplina, los aprendizajes que nos dejó cada etapa y las razones científicas y personales por las que hoy elegimos un camino diferente. Una charla para que entiendas que tu entrenamiento también puede (y debe) evolucionar contigo. En este episodio te contamos: Nuestra Ruta: Del entrenamiento funcional y TRX a la comunidad del Crossfit. El "Click" Mental: Por qué decidimos dejar las disciplinas de moda por las pesas. Lecciones Aprendidas: Lo bueno, lo malo y lo lesivo de cada etapa. La Metodología Actual: Cómo nuestra experiencia construyó lo que hoy enseñamos en Glute Studio. ¡Dale play y repiénsatelo con nosotros! 🎙️ Sobre REPIÉNSATELO: Un espacio para cuestionar lo establecido y recuperar tu bienestar. Con Cami y Damiano. 🔔 ¡Suscríbete y activa la campana! Cada semana te traemos una nueva perspectiva sobre cómo cuidar tu cuerpo y tu mente. 📱 Conecta con nosotros: Instagram: @repiensatelo #Repiensatelo #CrossfitVsPesas #EvolucionFitness #EntrenamientoDeFuerza #Metodologia #CamiYDamiano #SaludFuncional

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