# Ep 16 \| RED FLAGS: Cómo saber si tu entrenador no tiene idea de lo que hace.

Episodio de [Repiénsatelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/repiensatelo), de Cami González & Damiano Miliccia.

- Publicado: 26 de mayo de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10eb43200/podcast/play/120385656/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2F424686055-44100-2-f438c2cd343ff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/repiensatelo/episodio/6955274-ep-16-red-flags-como-saber-si-tu-entrenador-no-tiene-idea-de-lo-que-hace

## Sobre este episodio

¿Estás entrenando o solo estás perdiendo el tiempo? En este episodio de REPIÉNSATELO , Cami y Damiano nos sentamos a analizar las señales de alerta o "Red Flags" más comunes a la hora de elegir un gimnasio o un entrenador personal. Sabemos que dar el primer paso para entrenar es difícil, pero caer en manos de alguien que no planifica, que no te cuida o que está más pendiente del celular que de tu técnica, es peor. Desde la falta de una estructura real hasta la incapacidad de adaptar un ejercicio por lesión, hoy te contamos bajo nuestra óptica qué es lo que separa a un profesional de alguien que simplemente improvisa con tu salud. En este episodio desglosamos señales de alerta como: El Coach Zombi: El uso del celular mientras realizas tus series. Cero Planificación: Por qué "llegar a ver qué hacemos hoy" es una falta de respeto a tu proceso. La falta de Feedback: Si no te corrige, no te reta con el peso o no te motiva, ahí no es. Rigidez peligrosa: Cuando el coach no sabe modificar un ejercicio ante una molestia o lesión. ¡Dale play y descubre si estás en el lugar correcto o si es hora de buscar un nuevo box! 🎙️ Sobre REPIÉNSATELO: Cuestionamos la industria del fitness para que tú entrenes con inteligencia. Con Cami y Damiano. ⚠️ DISCLAIMER: El contenido de este podcast es solo para fines informativos y educativos. La información compartida no pretende sustituir el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Las recomendaciones se basan en la experiencia personal de los hosts. Las opiniones expresadas son estrictamente personales. No ignores el consejo de tu médico por algo que hayas escuchado en este programa. 📱 Conecta con nosotros: Instagram Podcast: @repiensatelo TikTok Podcast: @repiensatelopodcast #Repiensatelo #RedFlagsGym #EntrenadorPersonal #FitnessReal #Gimnasio #SaludFuncional #CamiYDamiano #PodcastVenezuela

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