# 720:⚠️Audita tus hábitos en 4 pasos

Episodio de [Renuncia Feliz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast), de Marissa Belvis.

- Publicado: 12 de abril de 2021
- Duración: 19 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/renunciafeliz/Audita_tus_habitos.mp3?dest-id=788897
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/2620620-720-audita-tus-habitos-en-4-pasos

## Sobre este episodio

El peligro de incorporar hábitos nuevos y a la vez querer dejar ir los que no te ayudan a avanzar es que te abrumes y cuelgues los guantes... acabando por regresar a tus hábitos de siempre. Y si además no estás consciente de los hábitos que tienes hoy, caes el círculo vicioso de estar "tanteando" o jugando a lo loco con el tema de los hábitos sin llegar a ninguna parte. ⚠️Tienes que auditar tus hábitos, y para eso te sugiero estos 4 pasos: Documenta tus hábitos : durante 3 días documenta todos lo que haces desde que te levantas hasta que te acuestas. I dentifica hábitos que te ayudan a avanzar. I dentifica hábitos que no te ayudan a avanzar. Enumera hábitos que quieres incorporar a tu vida. Dale play y te explico en detalle como funciona esta auditoría y qué hacer con ella. Nos vemos acá. ---- 📌 Envíame tus preguntas y recomendaciones a renunciafeliz.com/contacto . 📌 Sígueme en Facebook y en Instagram . 📌 Deja tu reseña en iTunes . Compártelo con alguien a quien pueda serle útil. 📌 Este podcast está disponible en iTunes , Spotify , YouTube y Stitcher

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