# 853:馃馃徎鈥嶁檧锔廙editaci贸n corta para recargar tus pilas Episodio de [Renuncia Feliz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast), de Marissa Belvis. - Publicado: 28 de agosto de 2021 - Duraci贸n: 21 min - Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/renunciafeliz/853.mp3?dest-id=788897 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/2620488-853-meditacion-corta-para-recargar-tus-pilas ## Sobre este episodio Si respiras, puedes meditar. La meditaci贸n es gratis y simple, y sobre todo, es una poderosa herramienta para reducir los niveles de stress. El estr茅s no solo te resta energ铆a, sino que ejerce da帽o terrible a tus 贸rganos, generando da帽o silenciosamente No necesitas una ropa o lugar espec铆ficos. Dale play a este episodio y te explico c贸mo meditar de forma simple. Al final de este episodio te regalo una meditaci贸n guiada de 5 minutos con mi voz, donde te llevo a tomar consciencia del momento presente mediante la respiraci贸n. Escucha tu meditaci贸n en cualquier momento aqu铆: https://renunciafeliz.com/medita/ --- 馃搶 Env铆ame tus preguntas y recomendaciones a renunciafeliz.com/contacto . 馃搶 S铆gueme en Facebook y en Instagram . 馃搶 Deja tu rese帽a en iTunes . Comp谩rtelo con alguien a quien pueda serle 煤til. 馃搶 Este podcast est谩 disponible en iTunes , Spotify , YouTube y Stitcher Anterior: [852: C贸mo saber si vas por el camino correcto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/2620489-852-como-saber-si-vas-por-el-camino-correcto) Siguiente: [854: C贸mo se dise帽a una semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/2620487-854-como-se-disena-una-semana) ## 脷ltimos episodios de Renuncia Feliz Podcast - [Generar abundancia desde la escasez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/147016243-generar-abundancia-desde-la-escasez) 路 30 de octubre de 2026 路 13 min - [Ser realista no te sirve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/147007612-ser-realista-no-te-sirve) 路 29 de octubre de 2026 路 10 min - [馃懁La identidad que sostiene lo manifestado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/146996377-la-identidad-que-sostiene-lo-manifestado) 路 28 de octubre de 2026 路 10 min - [El 茅xito es una conquista diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/146984461-el-exito-es-una-conquista-diaria) 路 27 de octubre de 2026 路 25 min - [Cuidado como te hablas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renuncia-feliz-podcast/episodio/146971844-cuidado-como-te-hablas) 路 26 de octubre de 2026 路 16 min