# 154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna

Episodio de [Rendimiento Evolutivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo), de Manu Sola Arjona.

- Publicado: 21 de marzo de 2022
- Duración: 54 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/play/119984968/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424145714-44100-2-5b3f5627410de825.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145251-154-todo-sobre-la-potencia-critica-con-aitor-altuna

## Sobre este episodio

Hablamos con Aitor Altuna, ex-ciclista e investigador en el campo de los modelos de Potencia Crítica en la Universidad de Kent (UK). Aprovechamos para preguntar todo a Aitor sobre esta métrica. - ¿Qué son las curvas de potencia y en qué consisten los diferentes modelos matemáticos para calcular la potencia crítica y reserva anaeróbica? - ¿Cómo se calculan y por qué hay varios tipos de modelajes de la curva de potencia? - ¿Qué es la potencia crítica y en qué se diferencia de MLSS, VT2, FTP , etc? - ¿Cómo y qué test realizar para tener un buen modelaje de estas variables? - A nivel fisiológico, vemos discrepancias entre el punto de aparición del 2º umbral a nivel de lactato, vo2, ph, potencia, etc. ¿Es el 2º umbral un artefacto matemático? - W’: ¿Cómo se calcula? ¿Es fiable? Y mucho más. Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más. El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza. Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque ¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso! \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.

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