# 194. Cómo controlar la intensidad del entrenamiento: mesa redonda

Episodio de [Rendimiento Evolutivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo), de Manu Sola Arjona.

- Publicado: 6 de febrero de 2023
- Duración: 1 h 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/play/119984977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424145748-44100-2-f6b8e64a56ed5c67.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145214-194-como-controlar-la-intensidad-del-entrenamiento-mesa-redonda

## Sobre este episodio

Recuperamos el formato "mesa redonda" para hablar sobre un tema candente y específico: ¿cómo podemos pautar, ejecutar y controlar la intensidad en los entrenamientos de ciclistas y corredores? Y para ello, contamos con: -Frederic Sabater. Profesor de Fisiología del deporte en Universidad de Perpignán y entrenador de Trail Running. -Sebastian Sitko. Profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad de Zaragoza y entrenador de ciclismo y atletismo. - Alexis Gandía. Doctorando en Ciencias del Deporte y preparador físico del equipo profesional Burgos BH - Pedro Valenzuela. Investigador en la Universidad de Alcalá y asesor científico en el Centro de Medicina del Deporte. Cofundador de Fissac. - Daniel Muniz Pumares. Doctor en Ciencias del Deporte y profesor en la Universidad de Hardforshire . Espero que os guste este nuevo formato y si lo hace puedes ayudar a la continuidad del podcast comprando o regalando una copia de mi libro, La Naturaleza del Entrenamiento. ______________________________________________________________________ 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

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