# 240. 8 Mitos del entrenamiento

Episodio de [Rendimiento Evolutivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo), de Manu Sola Arjona.

- Publicado: 17 de junio de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/play/119984768/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424145557-44100-2-139951b7766dcc1a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145166-240-8-mitos-del-entrenamiento

## Sobre este episodio

Que un deportista diga que “tiene chispa”, “va bloqueado” o “va mal de respiración” puede ser dificil de entender para alguien ajeno al mundillo, o incluso puede hacerles pensar que realmente el problema es que no lleva los músculos calientes o tiene una debilidad en la musculatura respiratoria, cuando esas casi nunca son las causas de lo que le ocurre. Así que en el episodio de hoy voy a llevar 8 mitos y conceptos loquísimos que utilizamos los deportistas para referirnos a lo que sentimos a sus causas reales y científicas. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ 🚴‍♀🌳 Training Camp SIERRA DE SEGURA: https://rendimientoevolutivo.com/training-camp-sierra-de-segura-2024/ ✉️✒️ Newsletter gratuita: https://bit.ly/rendimientoevolutivonewsletter 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 🧱☕ Invítame a un café para poder continuar con el podcast https://donate.stripe.com/4gw16M9g87r6gbC144 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

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