# 249. La guía para entender todos los términos del entrenamiento

Episodio de [Rendimiento Evolutivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo), de Manu Sola Arjona.

- Publicado: 16 de septiembre de 2024
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/play/119984838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424145656-44100-2-3dedb89e70f05857.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145157-249-la-guia-para-entender-todos-los-terminos-del-entrenamiento

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy, voy a explicar conceptos como el FTP y El MFTP, la Potencia Crítica, la W’, D’ o FRC, los umbrales, la curva de potencia, los TSS, el CTL y ATL, IF, EF, etc. Link Máster con descuento 📚📝 https://rendimientoevolutivo.com/producto/20-ii-master-entrenamiento-de-resistencia-2024-25-anual-copia/

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