# 267. Fuerza vs hipertrofia.

Episodio de [Rendimiento Evolutivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo), de Manu Sola Arjona.

- Publicado: 30 de junio de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/play/119984764/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424145558-44100-2-13ce444f9f903994.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145139-267-fuerza-vs-hipertrofia

## Sobre este episodio

En este episodio reflexionamos sobre el concepto de fuerza y cómo su entrenamiento se ha distorsionado bajo el modelo culturista. Analizamos por qué la fuerza no debe confundirse con hipertrofia y qué implicaciones tiene esto para la salud, el rendimiento y la evolución humana. Una invitación a repensar cómo y para qué entrenamos. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ 💻✅Cursos para aprender más: https://rendimientoevolutivo.com ✉️✒️ Mi lista de email (en español): https://manusolaarjona.substack.com 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

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