# 300. Cómo entrenar la BASE sin mitos, para maximizar tu nivel basal (Masterclass)

Episodio de [Rendimiento Evolutivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo), de Manu Sola Arjona.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 1, episodio 300
- Audio: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/play/121749234/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-20%2F426509007-44100-2-d4139196bdc86.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145106-300-como-entrenar-la-base-sin-mitos-para-maximizar-tu-nivel-basal-masterclass

## Sobre este episodio

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