# Rendimiento Evolutivo Podcast en español de Manu Sola Arjona. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo ## Sobre el podcast Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia. Por Manu Sola Arjona ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 295 - Primer episodio: 9 de mayo de 2019 - Último episodio: 5 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,1 al mes - Duración habitual: 40 min - Temáticas: Deportes, Fitness, Psicología - Índice Escuchario: 33,4 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 13.170 - Suscriptores en YouTube: 9.120 - Visualizaciones en YouTube: 838.286 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 60 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 25 (5). - Suscriptores en YouTube: De 9.030 a 9.120 (+90) entre el 17/10 y el 21/10. - Seguidores en iVoox: De 13,1 k a 13,2 k (+50) entre el 01/10 y el 23/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/@ManuSolaArjona - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-rendimiento-evolutivo_sq_f1703235_1.html - Web oficial: https://rendimientoevolutivo.com - RSS: https://anchor.fm/s/112990328/podcast/rss ## Últimos episodios - [El error de tomarse en serio las métricas de los relojes inteligentes. Ep 312.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1827022-el-error-de-tomarse-en-serio-las-metricas-de-los-relojes-inteligentes-ep-312) · 5 de octubre de 2026 · 26 min: Tu reloj dice «recuperación: 46 horas» y, de repente, las piernas te pesan. Hace treinta segundos estabas bien. El fitness de Strava, el VO2max de tu Garmin o el Body Battery no miden lo que su nombre promete: son… - [311. La realidad sobre la IA en el entrenamiento y los entrenadores \| Víctor Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145095-311-la-realidad-sobre-la-ia-en-el-entrenamiento-y-los-entrenadores-victor) · 28 de septiembre de 2026 · 1 h 06 min: ¿Va a sustituir la inteligencia artificial a los entrenadores?En este episodio hablo con Víctor Sánchez, especialista en inteligencia artificial y entrenador de triatlón, sobre cómo está cambiando la IA el trabajo de… - [310. Los 7 errores comunes de los que ya saben mucho sobre entrenamiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145096-310-los-7-errores-comunes-de-los-que-ya-saben-mucho-sobre-entrenamiento) · 21 de septiembre de 2026 · 45 min: 📚👨🏻‍🏫IV EDICIÓN MÁSTER ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA ✅ https://rendimientoevolutivo.com Últimas plazas. \*\*\*\*\*\* Puedes saber qué es el máximo estado estable de lactato, leer estudios de fisiología y tener todos tus… - [309. Los más importante para mejorar el rendimiento (todos los campeones lo hacen igual)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145097-309-los-mas-importante-para-mejorar-el-rendimiento-todos-los-campeones-lo-hacen) · 15 de septiembre de 2026 · 29 min: ▶️ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA — IV EDICIÓN (🧨 últimos días con el precio de lanzamiento). Toda la información: https://rendimientoevolutivo.com/master-deportistas Luego sube para siempre. ¿Qué es lo más… - [308. ¿Cuántas zonas hay que entrenar realmente? El error de entrenar lo mismo dos veces.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145098-308-cuantas-zonas-hay-que-entrenar-realmente-el-error-de-entrenar-lo-mismo-dos) · 8 de septiembre de 2026 · 36 min: ▶ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA — IV EDICIÓN (inscripciones abiertas): https://rendimientoevolutivo.com Si te apuntas antes del jueves 10 de septiembre, te mando a casa mi libro "Entrenar sistemas complejos" (a… - [Cómo rendir al máximo sin dañar tu salud \| Anna Carceller, médica de EF](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-evolutivo/episodio/1145099-como-rendir-al-maximo-sin-danar-tu-salud-anna-carceller-medica-de-ef) · 1 de septiembre de 2026 · 1 h 13 min: En octubre empezamos la IV edición del Máster de Entrenamiento de Resistencia, en que Ana será una de las profesoras. Apúntate a la lista de espera para las plazas aquí: https://rendimientoevolutivo.com/ \*\*\* 📕ENTRENAR… - [306. 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