# Ep. 8 Salud Mental con ciencia

Episodio de [Rendimiento Con Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-con-ciencia), de InHouse Productions.

- Publicado: 2 de septiembre de 2025
- Duración: 50 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/105464aa0/podcast/play/107710076/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-2%2F406743380-44100-2-54de041644074.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-con-ciencia/episodio/6095409-ep-8-salud-mental-con-ciencia

## Sobre este episodio

Ep 8. Salud mental con ciencia ¿Te levantas cansadx, todo te irrita y no logras descansar aunque no entrenes? Podrías estar viviendo con estrés crónico… y no saberlo. En este episodio vamos a hablar de: 🧠 ¿Qué es el estrés crónico y cómo afecta tu rendimiento? 🔬 ¿Cómo lo aborda la medicina funcional? ⚠️ Señales físicas y mentales que no debes ignorar 🛠️ Herramientas científicas para recuperar tu equilibrio 📲 Síguenos en redes: Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia TikTok: @rendimiento.conciencia Copyright © Derechos Reservados. INHOUSE PRODUCTIONS Prohibido su uso, reproducción y retransmisión total o parcial. 🎧 Ya disponible en Spotify . YouTube. y Apple Podcast

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