# T2 \| E03 “La edad biológica del cuerpo”

Episodio de [Rendimiento Con Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-con-ciencia), de InHouse Productions.

- Publicado: 5 de marzo de 2026
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105464aa0/podcast/play/116463595/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-5%2F419386640-44100-2-078a5fc08ca1c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-con-ciencia/episodio/6095398-t2-e03-la-edad-biologica-del-cuerpo

## Sobre este episodio

¿Y si tu cuerpo tuviera más edad de la que dice tu calendario? En este episodio hablamos de la edad biológica y cómo tus hábitos están acelerando o ralentizando tu envejecimiento. No son los años, son tus decisiones diarias. Estrés, descanso, alimentación y movimiento: todo suma… o todo resta. Tu rendimiento no depende de tu edad, depende de cómo estás viviendo hoy. 📲 Síguenos en redes Instagram @rendimiento.conciencia Facebook Rendimiento Con-ciencia ▶️ Disponible en YouTube 🎧 Escúchalo también en Spotify

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