# T2 \| E05 Resultados rápidos vs procesos reales

Episodio de [Rendimiento Con Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-con-ciencia), de InHouse Productions.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105464aa0/podcast/play/118048810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421529382-44100-2-b00044b665073.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rendimiento-con-ciencia/episodio/6095396-t2-e05-resultados-rapidos-vs-procesos-reales

## Sobre este episodio

En este episodio de Rendimiento con-Ciencia, la Dra. Érika Flores y la nutrióloga María José Gómez hablan sobre la diferencia entre buscar resultados rápidos y construir procesos reales. Una conversación sobre hábitos, constancia y por qué el cuerpo no responde a la prisa, sino a lo que se sostiene en el tiempo. 📲 Síguenos en redes Instagram @rendimiento.conciencia Facebook Rendimiento Con-ciencia ▶️ Disponible en YouTube 🎧 Escúchalo también en Spotify

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