# #23 Meditación para suavizar y soltar

Episodio de [RenaSiendo con Aurora Brenes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renasiendo-con-aurora-brenes), de Aurora Brenes.

- Publicado: 14 de agosto de 2023
- Duración: 18 min
- Episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/d9b4bffc/podcast/play/74610054/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-25%2Fbea8e560-7eb8-41a2-9f49-b45b08a960a9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renasiendo-con-aurora-brenes/episodio/7138162-23-meditacion-para-suavizar-y-soltar

## Sobre este episodio

Esta meditación está diseñada para ayudarte a suavizar y soltar la tensión en tu cuerpo causada por contracciones de energía como el control, el estrés, la angustia y demás. En esta práctica vas a suavizar tu cuerpo, tus pensamientos y tu energía para permitirte soltar la contracción y entrar en expansión en tan solo 11 minutos. Que disfrutes! Namaste, Aurora aurorabrenes.com IG: @aurora.brenes

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