# Abrazando mis emociones Episodio de [Renacimiento con Ale Heras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras), de Alejandra Heras. - Publicado: 25 de agosto de 2024 - Duraci贸n: 5 min - Audio: https://anchor.fm/s/627540ec/podcast/play/90873472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-25%2F385309739-44100-2-1c99addcd347e.m4a - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246322-abrazando-mis-emociones ## Sobre este episodio En este episodio te hablo sobre la presi贸n de siempre tener que estar bien, te invito a abrazar tus emociones y procesos al completo. Anterior: [Reconociendo a mi ni帽a interior馃懅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246323-reconociendo-a-mi-nina-interior) Siguiente: [Estr茅s, ansiedad y cortisol alto, la enfermedad m谩s com煤n de la vida moderna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246321-estres-ansiedad-y-cortisol-alto-la-enfermedad-mas-comun-de-la-vida-moderna) ## 脷ltimos episodios de Renacimiento con Ale Heras - [La vida despues del trauma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246316-la-vida-despues-del-trauma) 路 12 de julio de 2026 路 7 min - [Muerte y Renacimiento 馃崄馃崅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246317-muerte-y-renacimiento) 路 5 de octubre de 2025 路 20 min - [Renacimiento y Expansi贸n, Sanar es Posible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246318-renacimiento-y-expansion-sanar-es-posible) 路 19 de abril de 2025 路 4 min - [Encontrando equilibrio entre luz y sombras 馃寭](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246319-encontrando-equilibrio-entre-luz-y-sombras) 路 5 de marzo de 2025 路 8 min - [Creando un espacio seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246320-creando-un-espacio-seguro) 路 19 de diciembre de 2024 路 9 min