# Encontrando equilibrio entre luz y sombras 馃寭 Episodio de [Renacimiento con Ale Heras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras), de Alejandra Heras. - Publicado: 5 de marzo de 2025 - Duraci贸n: 8 min - Audio: https://anchor.fm/s/627540ec/podcast/play/99403028/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-5%2F396006122-44100-2-27004b781451c.m4a - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246319-encontrando-equilibrio-entre-luz-y-sombras ## Sobre este episodio Exploraremos los diferentes matices, los movimientos de la vida, cierre de ciclos, Renacimientos y la integraci贸n de los momentos oscuros de la vida como transformar e iluminar tus heridas, explic贸 la combinaci贸n del trabajo interior de luz y sombras adem谩s de su integraci贸n en nuestra vida diaria. Anterior: [Creando un espacio seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246320-creando-un-espacio-seguro) Siguiente: [Renacimiento y Expansi贸n, Sanar es Posible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246318-renacimiento-y-expansion-sanar-es-posible) ## 脷ltimos episodios de Renacimiento con Ale Heras - [La vida despues del trauma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246316-la-vida-despues-del-trauma) 路 12 de julio de 2026 路 7 min - [Muerte y Renacimiento 馃崄馃崅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246317-muerte-y-renacimiento) 路 5 de octubre de 2025 路 20 min - [Renacimiento y Expansi贸n, Sanar es Posible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246318-renacimiento-y-expansion-sanar-es-posible) 路 19 de abril de 2025 路 4 min - [Creando un espacio seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246320-creando-un-espacio-seguro) 路 19 de diciembre de 2024 路 9 min - [Estr茅s, ansiedad y cortisol alto, la enfermedad m谩s com煤n de la vida moderna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/renacimiento-con-ale-heras/episodio/2246321-estres-ansiedad-y-cortisol-alto-la-enfermedad-mas-comun-de-la-vida-moderna) 路 7 de septiembre de 2024 路 13 min