# Estrategias de autocuidado en el trabajo

Episodio de [Relatos en OFF](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-en-off), de Fabian Melo / Jimena Blanco.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/108eba678/podcast/play/108574812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-20%2F407838044-44100-2-5b6515ca94594.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-en-off/episodio/7437961-estrategias-de-autocuidado-en-el-trabajo

## Sobre este episodio

Cuidarnos en el trabajo no es un lujo, es una estrategia para sostenerse y crecer. Existen estrategias de autocuidado personal pero también a nivel colectivo y organizacional que es fundamental incluir en los ámbitos de trabajo. ¿Cómo te cuidas en tu trabajo? ¿Existe una estructura organizacional que cuida? ¿Qué se necesita para tener espacios cuidados? En este episodio compartimos distintas estrategias que nos han funcionado. Te invitamos a reflexionar sobre tu bienestar en el trabajo, cuidarte es cuidar tu futuro personal y profesional. Nuestra WEB

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