# ¿Puedes cambiar tus genes? Epigenética y nutrición holística con Diana Figueroa

Episodio de [Relajate y Peinate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relajate-y-peinate), de Michelle Peiret.

- Publicado: 8 de septiembre de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/101fe228c/podcast/play/125408994/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F431458381-44100-2-ed3eb3aaed05a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relajate-y-peinate/episodio/8545354-puedes-cambiar-tus-genes-epigenetica-y-nutricion-holistica-con-diana-figueroa

## Sobre este episodio

¿Estamos realmente destinados a vivir según nuestros genes, o nuestros hábitos pueden cambiar la manera en que nuestro cuerpo responde? En este episodio de Relájate & Péinate , Michelle Peiret conversa con Diana Figueroa , nutricionista holística y especialista en bienestar integral, sobre epigenética, nutrición, microbioma y la relación entre nuestro estilo de vida y nuestra salud. Una conversación para entender por qué tu genética no cuenta toda la historia y cómo factores como la alimentación, el estrés, el entorno y tus hábitos diarios pueden influir en la manera en que funciona tu organismo. Diana comparte una visión que une ciencia, nutrición holística y una forma más consciente de escuchar las señales del cuerpo. Porque muchas veces no se trata simplemente de “arreglar” un síntoma, sino de entender qué está intentando decirte tu cuerpo. 🧬 En este episodio hablamos sobre: Qué es realmente la epigenética Genes vs. estilo de vida Cómo nuestros hábitos pueden influir en nuestra salud Nutrición holística y microbioma La importancia de escuchar las señales del cuerpo Prevención, bienestar y longevidad Relájate & Péinate es un podcast de Michelle Peiret sobre ciencia, salud y vivir plenamente.

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