# #12: Soluciones prácticas para que dormir mal deje de ser un gran problema.

Episodio de [Relaciones Ganadoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relaciones-ganadoras), de Naylín Núñez.

- Publicado: 27 de agosto de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10093bf10/podcast/play/107430465/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-27%2F33779399-91a9-53fb-6e99-bd1343dc42be.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relaciones-ganadoras/episodio/8750614-12-soluciones-practicas-para-que-dormir-mal-deje-de-ser-un-gran-problema

## Sobre este episodio

Hace unas semanas estuve unos 10 días sin dormir. No sabía qué me pasaba, no entendía nada, no tenía un pensamiento concreto, una preocupación visible. Hay quién sí la tiene, y por eso no duerme. En cualquiera de los dos casos, hoy te cuento qué me funcionó y algunas soluciones que le doy a mis clientes y alumnos que no quieran solo dormir mejor, sino además comprender cómo funciona su mente para VIVIR más plenamente. NOTA: En septiembre abro 4 plazas para sesiones individuales y programa Mente Nueva. Envíame un mensaje privado a través de Instagram (@naylinnunez) si has visto que ahora sí es tu momento de transformar eso que estás viviendo en el capítulo más poderoso de tu vida.

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