# #19 Cómo aumentar la autoestima

Episodio de [Reinas sin Corona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona), de Estibaliz Bilbao.

- Publicado: 21 de agosto de 2019
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/19-como-aumentar-autoestima_mf_40215407_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165637-19-como-aumentar-la-autoestima

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te cuento cómo se forma la autoestima en la infancia y las dos formas de construirla. Hay una forma correcta (desde el interior) y otra incorrecta (desde el exterior). La primera te da poder porque eres independiente de los acontecimientos. La segunda, que es la más extendida, te perjudica porque dependes de otros. Puedes enfocarla en varios aspectos: trabajo, aspecto físico, status, dinero, pareja… Además comprobarás qué ocurre cuando tu autoestima esta baja, cuáles son las consecuencias. La vida da un giro de 360 grados cuando tu autoestima está fuerte. En ese momento puedes ir a por todo lo que siempre has soñado porque actúas a pesar del miedo. No te conformes, consigue lo que quieres. También aprenderás a aumentar la autoestima con algunas claves. Recuerda que un episodio no te va a cambiar la vida pero si puede darte que pensar y tomar acción.

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