#50 Cómo enfrentar la adversidad (Ejercicios)

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! www.estibalizbilbao.com Estás viviendo una situación que te supera. Te sientes abrumada. Piensas que no eres capaz y te resistes a aceptar lo que ocurre. Todo esto te perjudica profundamente y te genera malestar. En este episodio vas a descubrir cuales son las emociones ocultas que te están limitando y he creado una serie de ejercicios para aprender a enfrentar la adversidad, que yo misma he probado y me han ayudado a superar los momentos en que te hundes. Por muy alta que tengas la autoestima aceptar y adaptarse a una situación como la actual lleva un tiempo, y si es con ayuda, es más fácil. Espero que te sirva y que me dejes tus comentarios.