#57 Identifica y soluciona las 5 principales causas del estrés
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! www.estibalizbilbao.com ¿???????????????????????????? ???????????????????? ???????? ????á???????????????? ???????????????????????????? ???? ???????? ????????????????? ? Entonces el objetivo número uno es deshacerte del estrés negativo. ???? Ese que te da dolor de estómago, que no te deja pensar y te lleva a atracar la nevera. En el episodio del ???????????????????????????? de hoy te cuento las ???? ???????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????? ????????????????é???? ???????????? ???? ???????????????????????? ???????????????? ???????????????????????????? ???? ???????????????????????????????????? ???????? é????. 1? Auto engañarte cuando una situación te resulta insoportable. 2? Retrasar la toma de una decisión importante. 3? Retrasar dar un paso importante porque no te atreves. 4? Evitar constantemente un tema que te afecta. 5? Tareas sin resolver. ????Te leo en comentarios ????Comparte este episodio con tus amigos si crees que les puede ayudar. ? ?