#59 Claves para superar el insomnio
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! www.estibalizbilbao.com Dormir poco está acabando con tu salud. ????También con tu calidad de vida, tu inteligencia y tus opciones de ganar dinero. ???? ???? Bert Hellinger decía:???? ???? .???? ???? ?Descubre la causa de tu insomnio, por qué sientes, inconscientemente, que debes permanecer alerta:???? ???? ?????????????????? ???? 1? Averigua cuál de estas 5 causas es la que te quita el sueño. ???? ???? 2? Descubre las consecuencias que un mal descanso tiene sobre tus fuentes de poder (tu cuerpo, tu tiempo y tu dinero).???? ???? 3? Aprende las cosas que haces a diario y que implican que tengas más riesgo de padecer insomnio. ???? ???? ?????????????????? ???? Incluye:???? ???? ? Ejercicio para identificar el origen de tu estrés.???? ???? ? Tip para dormir en menos de 5 minutos.???? ???? ???? ????Te leo en comentarios???? ???? ????Si te ha gustado suscríbete al canal ???? ????Comparte este episodio a quién creas que puede ayudar. ??https://estibalizbilbao.com/lo-que-debes-saber-para-superar-el-insomnio/