# #134 Recupera el control de tus emociones con esta herramienta

Episodio de [Reinas sin Corona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona), de Estibaliz Bilbao.

- Publicado: 14 de diciembre de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/134-recupera-control-tus-emociones-con_mf_79562031_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165521-134-recupera-el-control-de-tus-emociones-con-esta-herramienta

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Taller gratuito grabado:⁣ ⁣ Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente.⁣ ⁣ Apúntate aquí:⁣ ⁣ https://bit.ly/379Jw1b ⁣ ¿Te bloqueas ante los problemas? Sigue leyendo.⁣ ⁣ Y es que a todas nos pasa alguna vez.⁣ ⁣ Pero me refiero a ti que sueles quedarte paralizada cuando surge un obstáculo.⁣ ⁣ Hay una clave para empezar a cambiar las cosas y te la cuento en este episodio.⁣ ⁣ Te explico un ejemplo real que me ocurrió hace un par de meses.⁣ ⁣ Es importante para que entiendas como pueden ser las cosas cuando aprendes a controlar tus emociones.⁣ ⁣ Atención, porque la herramienta que te explico es gratuita y muy eficaz.⁣ ⁣ Escucha atentamente este episodio y mejora tu valor y confianza.⁣ ⁣ Antes de despedirme te recuerdo que puedes acceder un Taller gratuito grabado:⁣ ⁣ Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente.⁣ ⁣ Apúntate aquí:⁣ ⁣ https://bit.ly/379Jw1b

Anterior: [#133. Cómo anticipar los problemas antes de que ocurran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165522-133-como-anticipar-los-problemas-antes-de-que-ocurran)
Siguiente: [#135 3 Pasos definitivos para conseguir tus objetivos en 2022](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165520-135-3-pasos-definitivos-para-conseguir-tus-objetivos-en-2022)

## Últimos episodios de Reinas sin Corona

- [Cuando ya sabes lo que tienes que hacer, pero sigues sin actuar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165285-cuando-ya-sabes-lo-que-tienes-que-hacer-pero-sigues-sin-actuar) · 7 de julio de 2026 · 7 min
- [Por qué cuando todo va bien empiezas a estropearlo sin darte cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165286-por-que-cuando-todo-va-bien-empiezas-a-estropearlo-sin-darte-cuenta) · 30 de junio de 2026 · 7 min
- [Por qué le das tantas vueltas a todo y cómo cortar el bucle sin forzarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165287-por-que-le-das-tantas-vueltas-a-todo-y-como-cortar-el-bucle-sin-forzarte) · 23 de junio de 2026 · 9 min
- [Por qué te cuesta tanto exponerte aunque estés preparada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165288-por-que-te-cuesta-tanto-exponerte-aunque-estes-preparada) · 16 de junio de 2026 · 12 min
- [Por qué te exiges tanto y cómo dejar de machacarte sin bajar el nivel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165289-por-que-te-exiges-tanto-y-como-dejar-de-machacarte-sin-bajar-el-nivel) · 9 de junio de 2026 · 9 min